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登山

スポーツドリンクの違い 運動やシチュエーションで飲み分けよう!ポカリ・アクエリアス・グリーンダカラ・ソルティライチ

はじめに“飲み分け”がパフォーマンスを変える スポーツドリンクっていろいろ出ているけど、どんな違いがあるか気になったことはありませんか?味だけで選んで大丈夫かとか何を買ったらよいかとか、案外迷うことがありますよね。 登山やスポーツでは 「水...
登山

【山ごはん】包丁いらずで絶品!山で楽しむすき焼きレシピがおすすめ

はじめに|山ごはんをちょっと贅沢にしてみませんか? 山で食べるごはんって、本当に何でもおいしく感じますよね。でもふと、「今日はちょっと特別なごはんにしたいな」と思うこと、ありませんか? 我が家では、家族の誕生日登山をすることがあります。そん...
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夏山登山の天敵!スズメバチ&アシナガバチの対策完全ガイド 自作のはっか油スプレーで追い払おう

はじめに|蜂対策は命を守る準備 登山中、あの「ブゥゥン……」という羽音にパニックになり、手に持っていたスマホを谷底に投げ捨ててしまったことがあります。それ以来、「大事なものを放り投げないように…」と心に誓い、蜂の習性や対策を学んでから登山に...
バックカントリー

スキーモ入門ガイド ── オリンピック新種目の楽しみ方とバックカントリーとの違い

いよいよ 2026 年ミラノ・コルティナ冬季五輪で正式採用される スキーモ(SKIMO/スキーマウンテニアリング)。 "登って滑る" だけならバックカントリーと同じですが、スキーモは秒単位で勝敗が決するレース競技です。本記事では競技の概要か...
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